Nossos corpos se adaptam facilmente e o progresso as vezes da uma “parada”. Você tem que sair da sua rotina e desafiar continuamente o seu corpo. Isto pode ser feito através do aumento da carga ou repetições, exercícios diferentes, outros métodos de treinamento ou apenas trazendo mais intensidade em cada treino. Além de permitir que você tenha um progresso mais rápido, você vai se divertir com o desafio. Então, não aceite ficar acomodado quando você quer o seu melhor. CONTINUE MOTIVADO!
É SÓ VOCÊ CONTRA VOCÊ ... SEMPRE :)
É SÓ VOCÊ CONTRA VOCÊ ... SEMPRE :)
BONS TREINOS!!!
Sua linda
ResponderExcluirPoderia dar uma dica melhor,pois essa todo mundo sabe......parece até Control C/Control V. Qdo não estiver afim de escrever é melhor nem postar nada....
ResponderExcluirEssa semana eu fiz isso peguei uma gripe e fiquei a semana toda sem puxar ferro fiz só aeróbico bjos
ResponderExcluirobrigada meninas pela visita e recado!
ResponderExcluirola anonimo, voce não entendeu o recado da dica, é muito mais motivacional do que uma técnica nova, obrigada pela visita!
anabolizante puro..ninguem fica com um corpo a sim só malhando e se alimentado..conta outra
ResponderExcluirComecei a ver suas fotos apenas por apreciar sua beleza, mas ai de tanto vc falar dos benefícios relacionados a saúde, e a parte estética estou agora malhando também.
ResponderExcluirParabéns pelo seu trabalho, e não se incomode com esse pessoal que só aparece pra falar besteira, alias as invejosas só se incomodam com o que dá certo, e vc Carol é uma vencedora!
Uma pergunta, vc treina todo tipo de pessoa?
Como é o trabalho, é em academia ou em casa? Tenho vergonha de academia
Desde já obrigado e parabéns pelo trabalho... Sucesso!!