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ensaio para Probiótica

Boa noite!!!

aí vai duas fotos para matar a curiosidade do nosso novo ensaio para a Probiótica realizado na academia City Athletic Club em Las Vegas na semana passada, fotografados pela lente do incrível Alex Ardenti:

Diário de bordo - dia 05 - Sábado - "o dia D"

Mil desculpas na demora em atualizar o blog, sem que deixei a desejar, mas aqui estou eu! de volta em casa, felizes e realizados!

O dia 05, sábado, do meu diário de bordo iniciou com a nossa ida para o centro de convençoes onde acontece a feira e também a prévia da categoria do Edu.

ida para a feira no onibus dos atletas

Durante a prévia o eduardo se apresentou muito bem, mobilizou bastante a torcida, nesse momento os árbitos deixaram dúvidas durante o julgamento deixando os resultados no "ar" até as finais. Fiquei muito feliz com a performance que ele atingiu e evolucao que demonstrou nesse olympia.

para quem nao estava lá aqui está os videos (replays) da prévia

http://streaming.bodybuilding.com/2012-olympia-webcast/?q=mens-212-prejudging-replay-1

http://streaming.bodybuilding.com/2012-olympia-webcast/?q=mens-212-prejudging-replay-2

Depois o Edu foi para o hotel descansar e se preparar para as finais. Enquanto isso eu fiquei na feira atendendo no estande da Probiótica.

Juliana Malacarne

Michelly

com JuJu

entrevista com a gente e o professor Waldemar Guimarães durante a feira do olympia, confira no link:

http://www.youtube.com/watch?v=X_eYmUm6XKQ&feature=share

essa hora ainda nao tinha falado do o edu depois da prévia, ele chegou bem nessa hora!

Quando acabou a feira fui rapidinho no hotel me arrumar para as finais, que ocorrem na arena do propria hotel. Esse ano achei o palco ainda mais lindo, tinha uns telões de led maiores o que deixava o show ainda mais atrativo. Também achei esse o ano mais interessante de todos que assisti ao vivo. No inicio eles passaram um video de um resumo do que seria o bodybuilding, foi de arrepiar (vou tentar achar o video). e também o trailer de um filme que está sendo produzido pela mesma produtora do pumping iron, sobre a nossa geração do bodybuilding, estréia ano que vem, louca para ver o resultado final, será de mais para os fãs do esporte:

trailer:

http://www.youtube.com/watch?v=yNFbsThmqFs

As meninas do figure estavam todas lindas, a brasileira Larissa Reis, linda como sempre, e Gal ferreira também brasileira, representaram muito bem. Apesar da minha torcida ser pela Ms olympia Nicole Wilkins, a vencedora desse ano foi a Erin Stern. Vale aqui ressaltar que no dia anterior a brasileira Nathalia Melo se consegrou campeã na categoria miss bikini, e é a mais nova Ms Olympia, fiquei muito feliz por ela, finalmente!!!

          Gal Ferreira

                

 Larissa Reis in live

Kai greene um show a parte em sua apresentação individual, foi de arrepiar também lá ao vivo!

e até que enfim chegou a vez do olympia 212, cada atleta fez a sua apresentação com a musica individual, obvio que eu estava beeeem nervosa o tempo todo, rsss, link abaixo:

http://streaming.bodybuilding.com/2012-olympia-webcast/?q=mens-212-showdown-routines-replay

achei bem mal que na final não fizeram as comparações, assim o público não pode comparar os atletas, teve apenas o posedown, link:

http://streaming.bodybuilding.com/2012-olympia-webcast/?q=mens-212-showdown-top-6-posedown-replay

e chega o momento mais esperado, a premiação:

http://streaming.bodybuilding.com/2012-olympia-webcast/?q=mens-212-showdown-awards-replay

EDUARDO CORRÊA TOP 3 NO MR OLYMPIA 2012, assim como em 2009 e 2010 :)))

Depois das finais fomos no jantar gala do olympia, junto com o presidente da probiótica e sua filha, estavam todos os atletas lá e os envolvidos no evento. Hora de celebrar :))))

diário de bordo - dia 4 - sexta-feira - mr olympia

Boa noite!!! primeiro queria agradecer as visitas de vocês bati o recorde de visualizações do meu blog ontem :))))))

mas.. vamos lá ao dia 04 o meu diário de bordo:

Hoje foi um dia muuuuito agitado. Foi o primeiro dia de feira, ela está praticamente o dobro do tamanho dos outros anos, com mais estandes e mais espaço para circular o que deixou a feira muito mais atraente para os visitantes. A Probiótica é esse ano um dos patrocinadores oficiais e está com um estante lindo e grande bem na frente do palco das prévias. Muito feliz em ver minha foto no estante, obrigada Probiótica!

entrada da feira, las vegas convention center

estande da probiótica

De manhã teve as prévias das categorias femininas e depois a pesagem dos atletas da 212 ali no palco da feira, Eduardo foi o atleta mais pesado.

Roberta e Paulo Muzy

Anne Freitas

Mauricio Shogun

 Michelly BBB

E depois de terminar a feira fomos direto para o casamento do nosso casal de amigos Paulo Muzy e Roberta, tive a honra de ser a madrinha deles nessa celebração de amor aqui em Vegas!!! Foi de maaaais e muito emocionante :))) muito feliz em presenciar a união oficial desse casal que gosto tanto!! ahhh e ainda por cima ganhei o buquê! muita emoção para uma semana rs rsss



Vou ficando por aqui, é amanhã!!! de manhã a previa do edu e a noite a final, conto mais uma vez com a torcida e energia positiva de vocês!! os horarios e o link de transmissao estou em um post mais em baixo :))



Diário de bordo - dia 3 - quinta-feira - mr olympia - las vegas

Boa noite!!!
por aqui está tudo indo muito bem apensar de cansados e com o tempo corrido!!

hoje optamos por treinar na própria academia do hotel, é pequena mas da para fazer tudo

as 4 da tarde teve o meeting dos atletas 212, onde eles recebem todas as informações, credencial etc do evento, eduardo número 5

e agora a noite acabamos de voltar do meet the olympians onde todos os competidores tem sua mesa para receberem os fãs e fazer entrevistas. As meninas todas muito lindas uma pena que não pude bater mais fotos para voces verem.

Aqui vai algumas fotos que tirei lá:

com a Top das Tops a brasileira Larissa Reis

com as brasileiras Anne freitas, bodybuilder, e Regiane da Silva, Fitness 

com a linda miss bikini Nathalia Melo

Edu e Chris Aceto

com a Ms Olympia, Nicole Nagrini

entrevista do edu para Rxmuscle

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/6650-2012-meet-the-olympians-the-men.html

entrevista para a flex

entrevista para a gmv

entrevista muscular development latino

até amanhã com mais novidades :)))

Dicas de dieta!

Nós sabemos que para atingir os nossos objetivos precisamos de tempo tanto treinando como se alimentando adequadamente. Além de procurarmos estar sempre motivados, focados e inspirados, costumamos falar que para você manter uma dieta por mais tempo ela deve ser prazerosa e que agrade o seu paladar. Você tem mil maneiras que pode descobrir de como deixar suas refeições mais saborosas sem alterar o valor calórico dela. A minha dieta é sempre uma delícia e por ser muito saborosa acaba que não da tanta vontade de comer outras coisas, ahhh mas da vontade de repetir a própria refeição J

Posso dizer que aprendi a cozinhar refeições de dieta com o Edu, que sempre capricha na produção dos pratos, ele come com prazer e também com os olhos, seus pratos são de chef!

Abaixo foto para ilustrar minha refeição favorita do dia:

Café da manhã:

# panqueca: claras de ovos, aveia, adoçante, um pedaço de banana, canela sem açúcar, mirtilo, feitas pelo “chef”

As vezes faço o omelete separado da aveia, aí preparo a aveia como mingau (A-M-O)

Nos EUA é fácil de achar o CREAM OF WHEAT (aqui eu nunca encontrei sem adição de açúcar), também é um cereal e com textura de grão, porém extraído do trigo, confesso para vocês é meu favorito, e quando estou lá eu substituo pela aveia, também como mingau. Estou contando os dias para a minha viagem J

Minha segunda refeição preferida do dia:

#refeição 2 e 5: salmão gralhado, com vegetais (cenoura, brócolis, pimentões e shitake.. ah o shitake, ele acompanha várias refeições aqui em casa), um pouco de molho tare

Para quem quer sair um pouco com os amigos e se divertir e também quando está de saco cheio de preparar as refeições. Mesmo fora de casa a gente tem opções de não sair da dieta, então não temos desculpas.

O outback tem a opção que substitui também minhas refeições 2 ou 5:

 # top sirloin com vegetais no vapor

até o proximo post com mais dicas! boa semana a todos voces! fiquem sempre motivados!!!