Olá Carol, tudo bem? Estou com um probleminha. Comecei academia, pela milésima vez, mas esta complicado seguir. Estou com sobrepeso e para ajudar, minha tireóidea esta totalmente desregulada! Então, procurei uma academia e me colocaram na esteira. Só que, sinceramente, ir para academia para caminhar na esteira por uma hora e depois ir embora é um tanto monótono. Reclamei, mas o treino continua este. Ai fiquei com duvidas e resolvi perguntar, o único meio de acelerar meu metabolismo e de eliminar uma tanto de peso é apenas caminhando? Não existe nada na parte da musculação que eu possa fazer? Estou muito desanimada...
Olá Carol, tudo bem? Estou com um probleminha. Comecei academia, pela milésima vez, mas esta complicado seguir. Estou com sobrepeso e para ajudar, minha tireóidea esta totalmente desregulada!
ResponderExcluirEntão, procurei uma academia e me colocaram na esteira. Só que, sinceramente, ir para academia para caminhar na esteira por uma hora e depois ir embora é um tanto monótono. Reclamei, mas o treino continua este. Ai fiquei com duvidas e resolvi perguntar, o único meio de acelerar meu metabolismo e de eliminar uma tanto de peso é apenas caminhando? Não existe nada na parte da musculação que eu possa fazer? Estou muito desanimada...
oi carol! você podia dar dicas de como preparar marmitas para dieta?
ResponderExcluirobrigada
att Ana